Открытый эфир: «Мне это важно. Почему я всё время откладываю?» Разбираемся, что мешает начать, и выбираем посильный первый шаг.

Вы знаете, что хотите изменить. Возможно, даже знаете, что нужно сделать. Но вместо первого шага — срочные задачи, чужие просьбы, ещё одна статья по теме и обещание себе: «Начну, когда станет спокойнее».

А потом наступает вечер, неделя заканчивается, месяц проходит. Важное снова осталось на потом.

Почему на всё остальное время находится, а на то, что действительно хочется, — нет?

Приглашаем на бесплатный практический онлайн-эфир с коучем и HR-лидером, психологом. Будем разбираться, что стоит между «мне это важно» и «я начинаю», — без обвинений в лени и советов «просто соберись».

Узнаёте себя?

— Хотите сменить работу, но никак не доходите до обновления резюме.

— Планируете свой проект, но всё ещё собираете информацию.

— Проходите обучение, а применить знания откладываете до лучших времён.

— Обещаете выделить время на себя, но сначала нужно закончить всё остальное.

— Составляете планы, переносите сроки и злитесь на себя за то, что снова ничего не сделали.

На встречу можно прийти со своей задачей — карьерной, рабочей или личной. С той, которая давно занимает место в мыслях, но пока не появляется в действиях.

Что разберём

— Что именно вы откладываете: первый шаг, сложный выбор или встречу с возможным результатом.

— Что может мешать начать: неясность, перегрузка, страх ошибки, стремление сделать идеально или сомнение в самой цели.

— Как отличить собственное желание от привычного «мне давно пора».

— Не слишком ли многого вы требуете от себя на старте.

— Как выбрать действие, для которого не нужно ждать отпуска, понедельника или идеального настроения.

Мы не будем заранее считать, что любое откладывание — проблема, которую нужно победить. Посмотрим и на другой вопрос: действительно ли эту задачу стоит делать сейчас?

Как пройдёт эфир

Это не только разговор о прокрастинации. Будут вопросы для самостоятельного размышления, небольшая практика и возможность задать вопросы ведущим.

Вы выберете одну свою задачу, попробуете разобраться, что мешает сдвинуть её с места, и наметите посильный следующий шаг.

Подготовьте лист бумаги и ручку. Делиться личной историей необязательно — можно выполнять упражнения только для себя.

С чем можно уйти

— С более ясным пониманием того, почему именно ваша задача остаётся на потом.

— С решением: начать, пересмотреть задачу или осознанно от неё отказаться.

— С одним конкретным действием и временем, которое вы готовы для него выделить.

Не обещаем избавить от прокрастинации за один эфир. Предлагаем разобраться с одной важной для вас ситуацией — и перестать требовать от себя изменить всё сразу. …