Время под контролем: Простые шаги к эффективному дню
Простые шаги к продуктивному дню: приоритеты, борьба с прокрастинацией, рутины и баланс работы и отдыха.
О книге
Практическое руководство по управлению временем, которое помогает сделать каждый день продуктивным и осмысленным. От планирования и расстановки приоритетов до борьбы с прокрастинацией и выстраивания утренних и вечерних рутин.
Читатель научится использовать календарь, делегировать задачи, управлять отвлечениями и беречь личные границы. Особое внимание — балансу работы и отдыха, питанию, здоровью и психологическим приёмам снижения стресса. Книга подойдёт всем, кто хочет успевать больше без ущерба для здоровья.
Об авторе
Артем Демиденко — автор книги «Время под контролем: Простые шаги к эффективному дню» в разделе «Продуктивность». Смотрите все книги автора.
