Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног
Книга-тренинг из восьми шагов о психологической устойчивости для перфекционистов и вечных искателей.
О книге
Любовь Гришаева выстраивает книгу как тренинг из восьми последовательных шагов, адресованный вечным искателям и уставшим перфекционистам — тем, кто годами ходит к психологу, но всё равно остаётся недоволен собственной жизнью. Автор говорит с читателем прямо и без назидательности, предлагая не очередную теорию, а рабочую последовательность действий.
В центре внимания — психологическая устойчивость: как перестать «ломаться» при первых же трудностях, сохранять энергию и здоровье, заниматься любимым делом и жить в достатке. Отдельно автор отвечает на вопрос, можно ли обрести внутреннюю опору, не погружаясь в бесконечный разбор прошлого, и показывает, что путь к устойчивости короче, чем кажется.
Об авторе
Любовь Гришаева — автор книги «Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног» в разделе «Продуктивность». Смотрите другие книги этого раздела.
