Путь за пределы иллюзий: Почему не работают медитации и аффирмации (и как это изменить)
Медитации и аффирмации обещают спокойствие, гармонию и позитивные перемены, но что, если для вас они остаются всего лишь красивой теорией?
О книге
Медитации и аффирмации обещают спокойствие, гармонию и позитивные перемены, но что, если для вас они остаются всего лишь красивой теорией? Почему некоторые люди находят в этих практиках спасение и вдохновение, а другие видят лишь разочарование и пустые обещания? Эта книга открывает закулисные тайны медитаций и аффирмаций.
Вы узнаете, что на самом деле происходит в мозге во время практики, почему нейронные связи формируются медленно и как правильно работать с аффирмациями, чтобы они стали движущей силой, а не пустыми словами. Подходя с научной точки зрения и добавляя практические советы, книга поможет настроить ваш внутренний компас на реальное изменение. Эта книга — для тех, кто хочет превратить медитации и аффирмации в действенные инструменты и понять, как именно они могут раскрыть силу и стойкость внутри вас.
Об авторе
Владислав Безсмертный — автор книги «Путь за пределы иллюзий: Почему не работают медитации и аффирмации (и как это изменить)» в разделе «Продуктивность». Смотрите все книги автора.
