Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу
Мастер Шаолиня Ши Хэн И: двенадцать уроков внутренней устойчивости и более десяти техник самообладания для ясного, свободного ума.
О книге
Мастер Шаолиня Ши Хэн И переносит монастырскую традицию на язык современного человека и показывает, что настоящая сила рождается тогда, когда ум очищен от навязанных чужих идей, тревог и убеждений. В основе книги — двенадцать уроков, выстроенных как последовательная работа над внутренними опорами личности.
Помимо самих принципов автор дает больше десяти прикладных техник самообладания. Они помогают выравнивать эмоциональное состояние, возвращать себе устойчивость в стрессовых ситуациях и наводить порядок внутри — навык, полезный и в жизни, и в работе руководителя.
Об авторе
Ши Хен И — автор книги «Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу» в разделе «Продуктивность». Смотрите другие книги этого раздела.
