Магия утра
3★★★☆☆Оценка редакции
Продуктивностьс 2012
Ранний подъём и утренний ритуал из шести практик задают тон всему дню и меняют жизнь.
О книге
Хэл Элрод предлагает систему S.A.V.E.R.S. — набор из шести утренних практик: тишина, аффирмации, визуализация, спорт, чтение и ведение дневника. Первый час дня становится фундаментом продуктивности.
Автор делится личной историей восстановления после тяжёлой аварии и банкротства. Он убеждает, что осознанное утро запускает цепочку положительных изменений в остальных сферах жизни.
Кому читать
Тем, кто хочет перестроить утро и через ежедневные ритуалы улучшить остальную жизнь.
Ключевые идеи
01S.A.V.E.R.S.шесть утренних практик для роста
02Ранний подъёмпервый час дня определяет остальные
03Аффирмации и визуализациянастрой на цели с утра
04Дневникрефлексия закрепляет прогресс