Игра ритуалов, или Борьба со Швайнехундом за хорошие привычки. Как навсегда встроить в свою жизнь полезные ритуалы, обрести высокую продуктивность и достичь потрясающих результатов
Пошаговый план внедрения полезных ритуалов и борьбы с внутренним сопротивлением.
О книге
Практическое руководство для тех, кто хочет закрепить полезные привычки: ранний подъём, зарядку, медитацию, режим питья воды, планирование дня. Автор описывает, какие ритуалы реально способны изменить жизнь.
В книге собраны техники внедрения привычек и пошаговый план действий, помогающий справляться с ленью, страхами и спадами мотивации. «Швайнехунд» здесь — образ внутреннего сопротивления, которое предстоит преодолеть. Формат практического руководства ведёт читателя шаг за шагом от первого решения до устойчивой привычки.
Об авторе
Игорь Бобровский — автор книги «Игра ритуалов, или Борьба со Швайнехундом за хорошие привычки. Как навсегда встроить в свою жизнь полезные ритуалы, обрести высокую продуктивность и достичь потрясающих результатов» в разделе «Продуктивность». Смотрите все книги автора.
