Границы личности: Как не дать собой манипулировать
Как выстроить здоровые личные границы: сказать «нет» без вины, распознать манипуляторов и защититься от давления и токсичных отношений.
О книге
Книга о личных границах — о том, как перестать жить чужими правилами, бояться отказать и поддаваться давлению окружающих. Автор объясняет, что такое здоровые границы и как выстроить их так, чтобы защититься от манипуляций и токсичных отношений.
От разбора самого понятия до практических приёмов укрепления границ текст ведёт читателя к большей внутренней свободе и уверенности. Отдельно показано, как не поддаваться чувству вины, распознавать манипуляторов и сохранять баланс в семье, дружбе и работе.
Об авторе
Артем Демиденко — автор книги «Границы личности: Как не дать собой манипулировать» в разделе «Продуктивность». Смотрите все книги автора.
